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Von |2023-02-12T20:09:47+01:00Februar 12th, 2023|Allgemein|

Der Sommer kommt, jetzt geht's los!!! Episode 1 Was benötigen wir zum Start? Zuerst wird gemessen. 1. Laß dich messen 2. Die Erfolge werden in eine Tabelle eingetragen.  
Über nachfolgenden Link kannst du dich beim Erfolgstool registrieren. Bei der Registrierung legst du deinen Usernamen und dein Passwort fest. Das Erfolgstool hilft dir, deine Erfolge sichtbar zu machen, indem du dich regelmäßig misst und die Erfolge dokumentierst. Registriere dich hier für das Erfolgstool (einmalig): Registrierung Melde dich hier an, wenn du dich schon registriert hast: Login  
3. Was darf man, was darf man nicht, was darf man einmal die Woche essen? Fettverbrennung stoppen oder doch lieber beschleunigen? Welches Lebensmittel macht was?
4. Sport Wie ist das Sportkonzept aufgebaut?
Sport ist unser Abnehm-Turbo.
Sportkonzept
5. Champions mit Rührei und Gemüse 
Frühstücksrezept -das Powerfrühstück für einen guten Start in den Tag.
Noch ein wichtiger Tipp für die Ernährung: Am besten täglich ein Gericht mit Erbsen, Bohnen oder Linsen essen.
   

Was hast du noch nie gebraucht?

Von |2020-10-25T22:08:24+01:00Oktober 25th, 2020|Allgemein|

Fast jeder von uns hat etwas im Haus, das er entweder noch nie benutzt hat oder so gut wie nie benutzt. Gehe von Raum zu Raum und frage dich, wo sich dieser Gegenstand versteckt haben könnte. Vielleicht ist es ein paar Schuhe, die du noch nie anhattest. Vielleicht wirst du aber auch in deiner Küche fündig. Das Waffeleisen, den halbautomatischen Korkenzieher oder welchen anderen Gebrauchsgegenstand hattest du noch nie oder lange nicht in der Hand? Verschenke ihn!

Praktische Tipps
Fragen die bei den scheinbar „ach“ so praktischen Gadgets:
– Erleichtern sie mir mein Leben?
– Helfen sie mir, Zeit zu sparen?
– Oder liegen sie nur unbenutzt irgendwo herum?

Notes

Von |2019-10-07T16:07:28+02:00Oktober 7th, 2019|Allgemein|

  • Buch Being Nobody, going nowhere
  • Swami Muktananda
  • Swami Vivekananda
  • Lori Roberts –> @little_truths_studio
  • Buch Eine verblüffende reise auf vier Pfoten
  • Maddie
  • Schlagzeugsolo Infidelity Skunk Anansie
  • Moritz Schmid –> Pilze suchen & Glück finden
  • she-explores.com
  • Jörg-Peter Schröder –> Burnout – Möglichkeiten d. nachhaltigen Veränderung
  • Hodasfriedlandhayo.com
  • Ruth Field – run fat bitch run
  • The Grit Doctor
  • Hör auf zu verlangen, dass alles einfach sein soll!!!
  • iPhone Photography Awards (www.ippawards.com)
  • www.nuka,me –> Notizbuch

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  • Generali (Mühlbach) ausdrucken
  • ev. Faschiertes rausgeben

 

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