1. So motivierst du deine Familienmitglieder zum Mithelfen: Beschrifte Magnetschilder mit Hausarbeiten, die dein Partner wöchentlich durchführen soll. Beziehe deine Kinder entsprechend dem Alter ein. Wähle Tätigkeiten, die der Parter und die Kinder bisher gelegentlich auch schon erledigt haben: Staubsaugen, Geschirrspüler ausräumen, Wäsche aufhängen. Lasse dabei Arbeiten aus, die (wie zum Beispiel Einkaufen) an einem bestimmten Tag erledigt werden müssen. Dann haben deine haushaltsscheuen Familienmitglieder mehr Freiraum und du weniger Frust!
  2. Kennzeichne die Schilder farbig. Jedes Familienmitglied erhält eine andere Farbe. Nach Erledigung einer Hausarbeite erfolgt das fröhliche Umlegen des jeweiligen Schildes auf die andere Magnettafel-Seite („To do“ -> „Erledigt“). Somit braucht niemand eine Hausarbeit unbemerkt zu erledigen, jede Tätigkeit wird gewürdigt. Was bis zum Freitag nicht geschafft wurde, muss am Wochenende aufgeholt werden. Das motiviert alle, ihre Jobs von Montag bis Freitag zu erledigen. Nur notfalls gibt es am Anfang der nächsten Woche noch eine Chance.
  3. Richte dir deine ganz persönlichen Motivatoren ein. Wenn du dazu neigst, dich zu überarbeiten und du Anfälle von Selbstmitleid kennst, dann schreibe dir selbst auch Magnetschildchen – aber mit Dingen, die du mit dir selbst oder mit den anderen tun darfst: Kinoabend, Spaziergang, Spieleabend, Freunde besuchen usw.